Ліки від алергії

Рослини для здоров'я очей

Для збереження хорошого зору величезне значення має повноцінне живлення з достатнім вмістом вітамінів і мікроелементів, які потрібні для підтримки функціонування очей. Велика кількість біологічно активних речовин, необхідних для очей, містяться в овочах, фруктах, ягодах, а також в деяких лікарських травах.

Вітамін А

В першу чергу для хорошого зору потрібний вітамін А. Цей вітамін бере участь в утворенні пігменту родопсину, необхідного для уловлювання мінімального світла. Вітамін А міститься в печінці, моркві, червоному перці, помідорах, зеленій цибулі, абрикосах, петрушці. Майте на увазі, що в моркві знаходиться не вітамін А, а його попередники - каротини. Для утворення жиророзчинного вітаміну А необхідно вживати моркву із сметаною або маслом.

Корисний для очей і ще один каротиноїд - лютеїн, який підтримує гостроту зору, зберігає цілісність клітин ока, а також поглинає шкідливі ультрафіолетові промені. Багато лютеїну міститься в моркві, гарбузі, хурмі, кукурудзі і винограді.

Користь чорниці

Ще за часів Другої Світової Війни американських льотчикам, що здійснювали польоти в темний час доби щодня давали по 1 склянці чорниці. Вважалося, що чорниця підвищує гостроту і поле зору, що було украй важливо для льотчиків, що не мають сучасних систем стеження.

У чорниці знаходяться вітаміни РР, В1, В2, З, а також органічні кислоти і мікроелементи : кальцій, залізо, калій, магній, цинк, і мідь. Що містяться в плодах чорниці антоцианы покращують кровопостачання сітківки. Крім того, антоцианы відновлюють пошкоджені ділянки сітківки. Така дія чорниці благотворно позначається на зорі, оскільки саме в сітківці знаходяться світлочутливі рецептори, що поглинають світло.

До "сухого ока" веде порушення режиму роботи за комп'ютером, фіксований погляд на моніторі, що сприяє зменшенню частоти моргання та ін. Усе це сприяє значному пересушуванню рогівки.

КрасуцкийВиктор Иосифовичофтальмолог, КиевЗадать своє питання

Лікарські рослини

Для лікування захворювань очей, а також в профілактичних цілях, для поліпшення зору, використовуються і різні лікарські рослини. Найпопулярнішими засобами є:

Сон трава. Відвар сон трави вживається. Така фітотерапія покращує стан веселкової оболонки ока і сітківки. Крім того, сон трава попереджає розвиток таких захворювань очей, як глаукома і катаракта.

Барбарис. У барбарисі знаходиться алкалоїд берберин, який позитивно впливає на очі з підвищеною чутливістю. Корисний барбарис і при алергічних кон'юнктивітах і запаленнях повік.

Волошка. За старих часів при болях в очах використовували настій волошок. Для приготування настою треба узяти 5г сухих квіток і залити 0,5 л окропу. Наполягати треба при закритій кришці протягом 1 години. Потім відвар треба процідити і зберігати в закритому посуді наприклад, пляшці в темному місці не більш 2-ої доби. При болях в очах настоєм протираються повіки і особа або можна накласти змочені в настої тампони.

Китайський лимонник. У китайській медицині лимонник застосовується вже більше тисячі років. Вживати лимонник можна як в сирому вигляді, у вигляді відвару плодів, так і у вигляді настоянки, що продається в аптеках. Китайський лимонник застосовується при різних захворюваннях, оскільки спектр його дії досить широкий. Ця рослина підвищує імунний статус, покращує травлення, а також посилює гостроту зору.

Шипшина. Плоди шипшини цінні змістом великої кількості вітамінів і інших біологічно активних речовин. Систематичний прийом настою шипшини протягом 3-4 місяців покращує зір, зміцнює посудини, а також посилює імунний захист.

Кукурудза. Для нормального функціонування сітківки потрібне золото, яке міститься в очах в дуже маленьких кількостях. Одним з найбагатших харчових джерел золота є кукурудза. Тому людям, яким за 40 кукурудза рекомендується до вживання для підтримки нормального зору.